你一年的8760小时

关于演讲的几个问题

书里提到作者自己的几个问题, 我也有

像大多没有受过播音、形体方面专业训练的人一样,讲到激动处,我会使劲挥舞手臂,幅度大到在镜头上看不到我的脸,只看到一只手挥来挥去,身子也随之摇晃,没有力量;我还会经常重复“这就是说,也就是说”等口头禅,英语中就是“so ... so ... that ... that ...”;对于熟悉的内容,我会习惯性讲得很快,节奏感不强。而最要命的是没有镜头感,无法让听众感觉到我在注视着他们,在关心他们的反馈。

克服的方法:

  1. 把自己的演讲录下来,回家自己反复看.就会发现很多自以为很好的时候,其实并非如此.
  2. 把需要改进的问题用本子记下来, 不断纠正联系, 然后再看自己的视频, 解决了就划掉
  3. 多看名家的演讲视频,反复观看, 揣摩其中的精妙之处. 最好亲身去体会那种万人欢呼, 掌声雷动的氛围.

关于面试

书里说招聘要考虑的第一点是抗压性.

在压力下,一个人的本性会暴露无遗,而一个人能否抗住巨大压力也是判断他能否在职场上走得更远的最基本的依据。

我才明白为什么很多面试官都是一副盛气凌人的样子.

第二是执行力.

“如果你对上司的做法有异议,你还会认真完成他交代给你的工作吗?”这个问题我常用来考查被试者的执行力。

第三是自省力

不要让事物等到不可挽回的时候才开始采取行动,这是智者的行事谏言.

一些情商低的员工。他们总会抱怨自己能力强为什么不受重用。我会告诉他们:也许你专业能力很强,但团队中需要真正能做贡献的人,不需要影响大家情绪的人。你自己很开心,别人很痛苦。即使你可以提升业绩,却是团队负能量的来源,这决定了你不会成为团队的核心,自然无法获得晋升机会,甚至不被开除就不错了

职场上的核心竞争力

作者能明白自己的长处: 对各种演讲类比赛总能胜出, 而且也乐于敢于去参加其他类似的活动. 这就是他的核心竞争力. 找到自己的核心竞争力, 把它加强, 发挥到极致. 在职场上, 就能把战场开辟到更广阔的地方

要想获得成功,我们要尽全力发挥优势,也就是让核心竞争力增强。而那些自己不擅长的领域,只要不对个人发展造成阻碍就好。

组织和企业中,如果你只是重大机器里的一个小螺丝钉,没有无可取代的竞争力,被那些更便宜、更新、更有竞争力的螺丝替代,只是早晚的事。即使在不被认可的蘑菇期,也要有自驱力。
要想不可替代,就要无可取代。

四象限时间管理

以前只知道简单的从重要程度和紧急程度去划分, 觉得最重要的是"紧急重要的". 原来并非如此.

如果碰到很多的紧急但不重要的事情, 问题可能出在我们自己身上, 因为很多原本是重要但不紧急的事情没做好.

真正牛的人会去做重要但不紧急的事,就是那些看起来不需要立刻做,但对长远有影响的事。而决定你未来高度的恰恰就是这些事。

那么什么是重要的事呢?
想想自己的人生目标, 终极目标或者短期目标, 有利于实现自己目标的就是重要的事情. 同一件事, 对于不同的人定义也是不同的. 就像聊天:

生活中,如果你的目标是成为别人可以倾诉的朋友,那聊天对你来说就是重要的事。而如果像我这样,想成为为别人解决问题的朋友,那在聊天中将问题解决才是重要的.

我也忽然明白了, 之前觉得自己遇到了瓶颈, 原来问题还是因为自己, 因为自己只忙于应付工作上问题, 机械的凭借自己以前的经验处理问题, 而没有给自己充电去扩充自己的视野. 工作是给老板做的, 自己如果不提升, 就用于只是别人手里的工具

在工作中,也有这样重要但不紧急的事,常被人忽略。平时工作的时候,我们只忙于处理领导安排的各种任务,常把时间用来加班做这样的工作,却忽视了工作外的阅读、学习,导致我们工作到一定阶段后,就会陷入瓶颈期,这就是因为没有重视给自己充电这件重要的事。

通过美剧学习英语

第一阶段, 看语速比较慢的情景喜剧, 因为没说一句都有观众的笑声, 可以给自己时间去消化. 比如:《老友记》,《老爸老妈的浪漫史》.
第二阶段, 可以说的出内容,但不连贯, 需要一些更地道的表达方式. 看真人秀. 比如《美国偶像》,《飞黄腾达》.
第三阶段, 英语基本能力比较好, 但在口语表达中的思考与逻辑还需提高. 建议《囧司徒每日秀》

看美剧一定要看三遍, 第一遍看剧情, 为了满足自己的好奇心; 第二遍就不会太多关注剧情了, 用笔和纸记录那些觉得有用的句子. 第三遍要听演结合, 背台词, 场景模仿, 这样才能把这部剧的内容融入生活.

这三遍不要连续看, 但要保证在一周之内. 否则看了白看.

是的, 我说的时候总觉得怪怪的.

英文不用一个词一个词标记音调,但句子却有自己的语调。特殊疑问句,语音向下;一般疑问句,语音朝上。很多中国人学英语,并不是每个单词的音发得不对,而是没有掌握好每个句子的语调。

几部要看的电影

《艋胛》

罗宾·威廉姆斯是我最喜欢的笑星之一,他曾经出演的《窈窕奶爸》《心灵捕手》《勇敢者的游戏》《死亡诗社》《博物馆奇妙夜》都成为了经典电影。他的脱口秀专场,更是“大规模笑伤性武器”,也是众多脱口秀表演者可望而不可即的高峰。

但最后却自杀身亡. 可能每个喜剧大师内心都是孤独的, 人们看到的只是他想让人们看到的. 比如周星驰. 想起他标志性的笑声和他的白发, 他的安静.

幽默其实是一种防御机制,不让别人顺利了解自己的内心.

这也是我想要的一种状态

上班的时候,早去10分钟,在工作之前,把桌子整理好,摆上自己喜欢的杯子,慢慢泡一杯茶,或一杯咖啡,在香气氤氲里沉淀下来,笃定地迎接一天的挑战。在每一天的忙碌里,我也学会了为自己的内心松松绑.

摘抄

优秀是可以锻炼的.

恐惧并不真实存在, 它只是你脑海中的衍生物.

强大需要很多机缘. 你所有的那些积累, 可能就是为那样一个真正的机会所准备的.

如果失去方向, 那么所有方向吹过来的都是逆风, 它永远都是在无尽的虚无中徘徊. 这个痛苦无边无际.

做小决定的时候听从大脑, 可以分析利弊. 而当做大决定时一定要追随自己的内心, 因为你的心多多少少会知道要怎么选择.

电影《艋舺》让很多人明白了一个道理:年轻的时候,也曾经以为自己是风。可是最后遍体鳞伤,才知道我们原来都是草。

一个人所想象的生活,十有八九会最终成为他过的生活,无论好坏。

在压力下,一个人的本性会暴露无遗,而一个人能否抗住巨大压力也是判断他能否在职场上走得更远的最基本的依据。

别人认为你有多大价值,你就有多大价值,只有赢得别人的心和好感,他们才会褒奖你。

最好的投资是投资自己,最聪明的投资是投资未来。

成功=方向×方法×努力
在这个公式里,方向的取值是-1~1,因此,如果方向不对,我们越努力,可能得到的是越失败的结果。方法的取值是0~10,方法不对,即使我们的方向对了,也努力了,我们也很难获得真正的成功,好的方法可以让你事半功倍,坏的方法则会事倍功半。努力程度的取值是0~10,在正确的方向、好的方法的基础上,自然越努力,收获的成功越大。而根据这三者的情况不同,成功的结果会介于-100~100之间。

当你自身见识和能力有限时,不要指望和更高层次的人能有真正的友谊和对话。

生命的长度由心跳多少下决定,而生命的厚度则取决于那些让我们紧张、感动、兴奋到心跳停止的时刻。

任何看似无意义、目的性没那么强的事在将来看都是有意义的,只要你曾沉醉其中,全心全意去做过。

邮件不是要在第一时间回复的, 而是应该集中在一个时间段去处理. 要学会优先用思路最清晰的整块时间做好最重要的工作.

真正牛的人会去做重要但不紧急的事,就是那些看起来不需要立刻做,但对长远有影响的事。而决定你未来高度的恰恰就是这些事.

我们把某一件事等同于自己的能力,等同于自我的价值。这就导致我们不断给自己压力,把自己变得物质化、标签化.

所有人情商的发展都可以分为四个阶段,分别是:不知不觉、后知后觉、当知当觉和先知先觉。

孤独的人要有自我治愈的能力, 学会用自己的左手温暖你的右手.

求上者居中,求中者居下,求下者则不入流.

公平是相对的,不公平是绝对的。

“茶”字是人在草和木之间,也就是说品一盏茶,真正的味道不在水里,不在杯中,而是人归山林。

2016-02-16 00:161